该怎么办当自己不想学习的时分

摘要：学习对许多人来说很单调,当自当然也会有许多时分感觉一点都不想学习,这个时分不要牵强自己,可是也不能够什么都不做 。当自己不想学习的想学习时分该怎样办
？

　　当自己不想学习的时分该怎样办
？“不想学习”和“爱好”的相关很大，所以
，时分聊聊“爱好”这个论题
。该办

　　“爱好是当自最好的教师 。”许多人以为这是想学习至理名言 ，奉为圭臬，时分终究这可是该办爱因斯坦他老人家说的 。

　　说到学习
，当自咱们往往会说到学习爱好，想学习学习成果欠好
，时分喜爱拿爱好来说事。该办

　　家长们经常无法地叹气道
：“我的当自孩子对学习没有爱好，三分钟热度，想学习老是时分搞得为咱们家长在读书，怎样样能够培育孩子的学习爱好，让他喜爱学习
。”。

　　学习爱好这个东西看不见摸不着，可是如同很重要 ，许多家长纷繁为它买单。

　　在想着进步学习爱好之前，有必要深化了解爱好背面的心思机制，了解为什么不喜爱学习 。

　　与爱好联络很大的概念叫动机。

　　。有爱好的都是充溢动机的，可是充溢动机的不一定代表有爱好。(Renninger, 2000)。许多学生对学习的进程不感爱好 ，可是对学好的成果很感爱好 。咱们分别从直接动机和直接动机来了解人的动力体系，从而了解爱好的原理 。

　　榜首部分 直接动机 ——每个人都有激烈的寻求成功的动机。

　　你想不想考全班榜首 ？想！

　　你想不想说一口流利的英语？想！

　　你想不想让同学仰慕你，教师喜爱你
，爸爸妈妈以你为傲？想！

　　爸爸妈妈的等待 ，同学的攀比 ，自己的抱负，有许多的理由让学生寻求学业的成功。

　　假设这个人不是很极点，他都会期望有所成果，无论是在校园仍是在职场
。能够说 ，这种社会性的动机，用咱们更了解的词——。名利心 ，是支撑人类社会进步的底子动力之一 。

　　这种动力激起咱们去尽力学习，从而得到咱们想要的。这种动机是指向行为的成果而非行为自身的
，咱们称其为直接动机
。

　　这种直接动机具体到每个个别身上 ，又是不相同的。或许是为了得到爸爸妈妈的爱，或许是为了让同学愈加尊重
。

　　假设跟孩子好好聊一聊，这个动机很简略发现 。这些荣耀和必定咱们都想要  。直接动机很简略激起一个人的行为，假设这个行为能得到好的成果的话。

　　第二部分 直接动机 ——大部分人却没有学习爱好。

　　或许一开端激起学习动机是简略的，可是保持却十分困难 。换言之  ，他们有学好的直接动机 ，可是没有学习的直接动机。所谓的三分钟热度，能够说是很难保持学习行为
，为什么呢 ？

　　由于学习欠好玩
。学习总体上归于“苦楚”的 ，享用学习的意思往往是没有那么苦楚地学习  。要不是由于有学好之后的报答
，大多数孩子都不会想去干这个苦差事。

　　家长们常常说 ，孩子回到家总是看电视  ，玩手机 ，拖到很晚才开端学习、写作业。孩子上课打瞌睡，一下课就精力 。比起学习，电视电影、手机游戏明显要风趣的多 。运用手机的进程中，信息如爆破般呈现进来 ，信息更新快 ，而且大数据算法投其所好 ，老是把他们喜爱的内容推荐给他们，实在是很难不喜爱
。

　　而学习  ，更多的是为了一个杂乱的数学题费尽心机 ，为了一篇不流畅难明的古文抓耳挠腮，为了怎样记都记不下来的英语单词苦思冥想。

　　信息单调 ，不流畅难明，学生往往没有爱好 ，喜爱不起来。人类的赋性便是喜爱偷闲的，贪图享乐的 。学生在学习上没有爱好 ，是一件正常的工作。

　　可是为什么有些学习好的同学如同十分仔细尽力，乃至乐此不疲 ，这是什么原因呢
？他们为什么有这么强的直接动机？由于他们在学习进程中有所满意
，而保持活动的要害是进程的满意。那么为什么他们在学习进程中能满意，而咱们家孩子只能在打游戏进程中才干满意？

　　学习进程的趣味性，不或许和娱乐活动混为一谈 。接下来咱们将对照学习和游戏的特色，看看为什么大部分人对游戏的进程感到很满意，而学习往往是苦楚的。

　。　第三部分 心流 ——保持爱好的要害。

　　游戏为什么能够激起咱们的直接动机呢？

　　为什么咱们在游戏进程中这么投入和满意呢？今日我想跟咱们共享一个概念，便是“心流”。心流（flow）这个概念最早由美国芝加哥大学心思学教授米哈里? 契克森米哈于2004 年在其开创性的著作《心流：最佳体会的心思学》中提出
。

　　他将心流界说为“个别彻底投入到某种活动傍边的物我两忘 、身心合一的感觉”。

　　浅显点说，便是当咱们做一件工作的时分，感觉自己全身心投入其间 ，方针清晰 ，夜以继日，都感觉不到时刻的消逝 ，有激烈的愉悦感。回想一下，咱们从前有过这样的状况嘛
？在什么时分最有或许呈现呢 ？

　　1 、每一步都有清晰的方针。

　　2 、对举动有敏捷的反应。举动天然得到纠正 。

　　3、在应战和技巧之间有一种平衡。日常日子中，假设才干相关于应战弱，咱们会懊丧和焦虑；假设潜能大大高于体现时机 ，咱们会庸俗
。刚好处在庸俗和焦虑两者之中，才干真实的愉悦。

　　尽管有关怀流的条件有许多版别，可是以上三点简直是共同的
。

　　咱们回过头来看看游戏 。尽管游戏和学习相同也需求探究和测验，可是明显这种探究要风趣的多  。

　　首要 ，游戏里有十分清晰的方针，而且每一步方针拆解地十分具体  、可操作化 。

　　比如说 ，要走到某个地址，杀多少只怪 ，把那个boss的血打没掉等等。许多游戏会有一个大的方针
，比如说干掉终究boss。游戏会引导你进行使命拆解。假设你是一个游戏新手，刚刚开端玩游戏，体系不或许立刻让你去打死大boss，而是会教你一步一步去到达这个方针 ，比如说它会让你先去做一些小使命，经过做一些简略的小使命 ，你就能够取得相应的积分取得相应的晋级。

　　游戏规划便是把十分难的使命拆解成一个一个的简略完结的小使命，来逐渐挨近一个大方针 ，有点类似于小脚步原理，所以游戏再难也会让许多人入神 。

　　第二，咱们在游戏里的每一次探究和测验都会得到及时反应 。你每打一只怪
，每应战成功一次，都会十分清晰地取得对应的经验值
，记录在排行榜体系和分数体系里。这种及时反应会让咱们更有操控感和安全感。

　　第三，游戏难度都是渐渐添加的 ，使咱们的应战和技术相匹配。前面的简略游戏不断操练你的熟练度 ，进步你的决议计划力和掌握力，为下面难度较高的游戏打下根底。其实 ，游戏想要通关也很难啊 ，可是许多人沉溺其间 ，

　。　那么 ，咱们的学习与游戏有哪些不相同呢 ？

　 。　首要，学习的方针往往没有那么清晰。

　　在学生年代 ，许多时分仍是有清晰的外表方针的，例如把某一页的标题做完 。不过，学生往往不会清晰知道自己“习得指数”是多少，哪个方针不行，还需求做哪些操练 ，由于很难有一个可量化的方针。

　　这一进程不像游戏中的经验值，如“还差杀3个怪就晋级”。而且，学生也常常不知道终究的方针是什么
，或许具体要学成什么姿态才干到达终究方针。这使得每一次行为与方针的联络不清晰 ，使鼓励作用大减。

　　第二 ，学习的及时反应相对少 。

　　你看一行字或许看一个公式，你不确定自己是否真实学会了 ，或许不确定刚刚一段时刻自己是否有了提高
，学了好久或许都不知道自己终究学的怎样样
。

　　不过，做标题似乎是一个有及时反应的事 ，可是经常会遇到应战过大的问题 。

　。　第三
，许多学生觉得学习应战很大，而自己的水平达不到要求。

　　班里的每一个学生都有一致的学习进展组织 ，这种进展往往是根据平均水平的学生来设定的。终究，现在的教育资源仍是缺少，不或许让每个学生依照自己的进展来学习，关于那些根底较差的学生来说，相当于上来就让他越过游戏的前面3级，直接从第四级开端。他们对常识很生疏，很难了解，往往会发生波折的感觉 ，感觉学不会。假设测验几回失利，则天然没有爱好了 。

　。　第四部分 定位问题 ——恐怕是“才干”不济 。

　　对照了游戏和学习，咱们很清楚的看到学习是不或许激起如游戏一般的直接动机的 。或许在细化方针和及时反应方面能够做一些尽力，可是过大的应战，常常给学生带来了无穷无尽的波折
，这将引发一系列的不良后果。

　　咱们能够仔细调查一下，喜爱学习的学生是什么样的状况
。

　　现在回想起来，当年我仍是高中的时分 
，关于数学的学习却是有一种心流的体会 。我数学成果自身还不错 ，曾经高三阶段，简直是每天一张数学模拟卷 ，可是我却挺喜爱做标题。

　　特别是最终的几个大标题，更是想方设法去做出来 。其时做数学的热心真的很高 ，把一切的工作都摆在一边，就一个劲垂头解题，乃至献身正午的午休时刻 。每次都能做出来 ，其他学生会过来参阅我的解法 ，其时仍是有点小满意的，数学好总是给人一种聪明的感觉。

　　咱们相同调查一下，厌烦学习的学生是什么样的状况。对他们来说做题十分费劲，他们很难了解
，很难想到思路 
，做题的进程便是不断的冲击他的决心，凌辱他的智商的进程。假设我是这样的状况
，没有人会喜爱学习 。

　　假设这个孩子很喜爱玩游戏
，那么在这进程是相对来说比较顺畅的，他有才干去应战，假设一个关卡重复打不曩昔
，而且他以为简直不或许打得曩昔 ，他也会对游戏失掉爱好。

　　可是，游戏厂家现已在这方面下足了功夫——对才干和应战进行了杰出的平衡，所以跳一跳往往都能够得到，所以在过了关卡之后  ，会有很激烈的满意感。可是在学习方面 ，孩子之间的水平差异巨大，关于有些孩子来说，了解学业上的东西并没有那么轻松 ，假设在这个进程中没有杰出的扶持 ，就会堕入无助的状况，对学习天然就会厌烦。

　　说白了，孩子厌烦某些科目，便是由于这方面的认知才干不是很好 。，或许说在这方面不太聪明。不过有些孩子并不是智力上缺乏 ，而是有一些其他问题 ，例如注意力有所缺点
，阅览方面有些妨碍。假设是这些问题 ，则有必要要尽快去寻觅专业人士的协助 ，进行充沛的评价，及早医治 ，还能够亡羊补牢。

　　所以，学习爱好在很大程度上是对所学内容能够顺畅的了解 ，有杰出的把控感，能顺畅地处理问题 。

　　 。不是由于有爱好才学习好 
，而是由于学习好才有爱好。

　　与其重视怎么培育孩子的学习爱好，不如了解一下孩子在学习进程中终究遇到了什么困难，这些困难该怎么去处理和改进。我想
，当孩子在学习这件事上有了成果感，他也就不会那么不喜爱学习了。

　　壹点灵，咱们是一家有愿望、有情怀的立异互联网＋心思服务渠道 。

　　重视微信大众号“壹点灵”（ID：yidianling0），重视个人心思生长
，离自在更近一点 。

凡注明”来历：XXX“的著作 ，均转载自其他媒体，转载意图在于传递更多信息，并不代表本网附和其观念和对其真实性担任
。本网转载其他媒体之稿件，意在为公共供给免费服务。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联络，本网将当即将其撤消 。

扫码重视壹点灵官方微信大众号。

新注册用户回复【优惠卷】可取得50元倾吐优惠卷1张。

别的还有精华版测评材料、治好群等福利能够收取。